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Manual Prático de Mindfulness: Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da Depressão, da Ansiedade e do Estresse Emocional, de Teasdale, John. Editora Pensamento-Cultrix Ltda., capa mole em português, 2016

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2016
Capa do livro: Mole
Gênero: Autoajuda.
Conto.
Número de páginas: 240.
Dimensões: 190 mm largura x 250 mm altura.
Peso: 468 g.
ISBN: 9788531519253.

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Características do produto

Título do livro	Manual Prático de Mindfulness
Subtítulo do livro	Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da Depressão, da Ansiedade e do Estresse Emocional
Autor	Teasdale, John
Idioma	Português
Editora do livro	Editora Pensamento-Cultrix Ltda.
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2016

Quantidade de páginas	240
Altura	250 mm
Largura	190 mm
Peso	468 g
Gênero do livro	Autoajuda
Tipo de narração	Conto
Idade mínima recomendada	18 anos
Idade máxima recomendada	99 anos
ISBN	9788531519253

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Imagine um programa de oito semanas que pode ajudar a superar a depressão, a ansiedade e o estresse. O Manual Prático de Mindfulness é elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.

FICHA TÉCNICA

Autor: John Teasdale
Páginas: 240
Editora: Pensamento
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788531519253

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 25,00cm
Largura: 19,00cm
Espessura: 0,70cm
Peso: 0,468kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.