Mecânica dos músculos: Técnicas apropriadas para 65 exercícios de musculação, de Aaberg, Everett. Editorial Editora Manole Saúde, capa mole em português, 2008

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Mecânica dos músculos: Técnicas apropriadas para 65 exercícios de musculação, de Aaberg, Everett. Editorial Editora Manole Saúde, capa mole em português, 2008

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2008
Capa do livro: Mole
Gênero: Acadêmico.
Subgênero: Medicina.
Número de páginas: 228.
Dimensões: 21cm largura x 28cm altura.
Peso: 750g.
ISBN: 9788520425688.

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Características do produto

Título do livro	Mecânica dos músculos
Subtítulo do livro	Técnicas apropriadas para 65 exercícios de musculação
Autor	Aaberg, Everett
Idioma	Português
Editora do livro	Editora Manole Saúde
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2008

Quantidade de páginas	228
Altura	28 cm
Largura	21 cm
Peso	750 g
Gênero do livro	Acadêmico
Subgêneros do livro	Medicina
ISBN	9788520425688

Descrição

Obtenha resultados excelentes utilizando uma técnica superior! Mecânica dos Músculos irá ensiná-lo como treinar para força, definição e tamanho dos músculos utilizando 65 dos mais eficientes exercícios, trabalhando todos os principais grupos musculares.

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Olá , creio que sim nao temos acesso ao exemplar dentro , ele combinar os exercícios em programas progressivos de força. E pela variação da intensidade, do volume, da recuperação e do seqüenciamento de exercícios, você pode desenvolver programas sob medida para alcançar tanto metas de treinamento imediatas, como de longo prazo.

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