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Detalhes
Autor: Amanda Dreher
Grupo: Não Espírita
Gênero: Meditação
Páginas: 200
Tamanho: 16,00 x 23,00
EAN: 9788564463462
Sinopse
Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diários. Você sofre com o excesso de pensamentos ou a falta de concentração? A sua mente não para, você tem dificuldade para desligar e relaxar, principalmente na hora de dormir? Acorda de manhã cansado, desanimado e sem energia? Quer entender o que falta na sua vida que causa angústia, depressão e um vazio no peito? Está buscando ser uma pessoa melhor, com mais calma e serenidade para enfrentar os desafios diários? Se você se identifica com essas situações, este livro é indicado para você. A autora compartilha a parte prática, aplicável no dia a dia, porque meditação é, essencialmente, ação constante. Durante a leitura, você vai conhecer o método para serenar a mente e gerir emoções com apenas 8 minutos por dia, de maneira simples e eficaz.
Aviso legal
• Idade recomendada: de 0 anos a 150 anos.
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Avaliação de características
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Otimo.
Avaliação 5 de 5
Esse livro eu recomendo.
Avaliação 5 de 5
Leitura de fácil entendimento.