Mente, Consciencia E Bem-estar: Mente, Consciencia E Bem-estar, De Kafatos,menas. Editora Nversos, Capa Mole, Edição 1 Em Português, 2023

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Mente, Consciência e Bem-estar é uma integração da pesquisa em neurociência com a prática milenar do mindfulness, oferecendo uma abordagem inovadora para a saúde mental e a vida cotidiana. Este livro é destinado tanto a clínicos quanto a pessoas em geral, trazendo discussões esclarecedoras sobre o impacto de uma mente focada na transformação de vidas, no aprofundamento das conexões interpessoais e no autoconhecimento, proporcionando benefícios como:

• Técnicas de treinamento cerebral para inibir dependências, hábitos prejudiciais e procrastinação;
• Estratégias para criar um cérebro resistente à depressão de maneira natural;
• A relevância da meditação para o equilíbrio físico e emocional;
• Diferenciação entre autocompaixão e autopiedade;
• A influência dos hábitos no dia a dia;
• Princípios filosóficos e espirituais que norteiam as práticas de meditação;
• O impacto do mindfulness em condições como Alzheimer e demência.

Inclui contribuições de especialistas como Deepak Chopra, Judson Brewer e Elisha Goldstein.

FICHA TÉCNICA

Autor: Ekaterina Denkova
Páginas: 336
Editora: nVersos Editora
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786587638843

ASSUNTO

Ciências Sociais

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,00cm
Peso: 0,250kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.