Mindfulness: 100 cartas com exercícios para a atenção plena e redução de estresse, de Calazans, Patricia. Editorial Matrix em português, 2017

Descrição

Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional.