Mindfulness: Atenção Plena: Alcançar A Consciência De Si, De Lambiase, Emiliano / Marino, Andrea. Editora Paulinas, Capa Mole Em Português

Descrição

Desfrute de uma jornada de autoconhecimento e bem-estar com o livro "Mindfulness: Atenção Plena: Alcançar A Consciência De Si". Escrito por Emiliano Lambiase e Andrea Marino, este manual em português oferece uma abordagem prática e acessível para alcançar a atenção plena em sua vida diária. Com uma capa mole e 232 páginas, este livro é perfeito para aqueles que desejam aprender a viver o momento presente e cultivar uma maior consciência de si mesmos. Descubra técnicas e exercícios que o ajudarão a reduzir o estresse, melhorar a concentração e encontrar um equilíbrio emocional. Aproveite esta oportunidade para mergulhar em um caminho de autodescoberta e transformação.