Mindfulness: Um Guia Para O Autoconhecimento, De Sopezki, Daniela / Tatton, Tiago / Barros, Viviam. Editora Alta Life, Capa Mole Em Português

Descrição

Mindfulness: Um Guia Para O Autoconhecimento é um livro essencial para aqueles que desejam explorar o poder do autoconhecimento e encontrar paz interior. Escrito por Daniela Sopezki, Tiago Tatton e Viviam Barros, este guia prático oferece uma introdução clara e acessível à prática do mindfulness.

Com uma capa mole e 192 páginas, este livro é perfeito para quem busca uma leitura leve e inspiradora. A Editora Alta Life garante a qualidade deste produto, que está em perfeito estado e é totalmente novo.

Escrito em português, este livro é um manual completo para aqueles que desejam aprender a arte do mindfulness. Com uma abordagem clara e concisa, os autores oferecem técnicas e exercícios práticos para ajudar os leitores a cultivar a atenção plena em suas vidas diárias.

Se você está em busca de autoconhecimento, equilíbrio emocional e uma maior conexão consigo mesmo, este livro é para você. Através da prática do mindfulness, você poderá aprender a viver o momento presente, reduzir o estresse e encontrar uma maior paz interior.

Não perca a oportunidade de adquirir este guia valioso para o autoconhecimento. Aproveite e embarque nessa jornada de transformação pessoal com o livro Mindfulness: Um Guia Para O Autoconhecimento.