Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar, de Dra. Anna Lembke., vol. 1. Editora VESTÍGIO, capa mole, edição 1 em português, 2022

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Este livro é sobre prazer e sofrimento, e como encontrar o equilíbrio entre os dois. Vivemos em uma época de excessos, com estímulos de alta recompensa e alta dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, redes sociais. A variedade e a potência desses estímulos são impressionantes, assim como seu poder adictivo. Nossos telefones celulares oferecem dopamina digital a todo momento, para uma sociedade ao mesmo tempo conectada e alheia do que acontece ao redor. Estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e à compulsão. Em "Nação Dopamina", Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da Universidade Stanford, explora descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade e o que podemos fazer a respeito. A autora traduz a complexidade da neurociência para metáforas fáceis de entender e mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle é encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas. Compartilha experiências de seus pacientes em trechos emocionantes, histórias de sofrimento e redenção que nos dão esperança de que é possível transformar a nossa vida. O livro mostra que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação.

FICHA TÉCNICA

Autor: Dra. Anna Lembke
Páginas: 256
Editora: Vestígio
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786586551716

ASSUNTO

Psicologia

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,30cm
Peso: 0,310kg