No Gi Berimbolo System Part 1 By Mikey Musumeci Online

Descrição

No Gi Berimbolo System Part 1 by Mikey Musumeci

8 Volumes / Áudio Em Inglês / Sem Legendas
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Mikey Musumeci Jiu-Jitsu

Comece com berimbolos básicos e continue aumentando seu arsenal com variações e modificações que você pode usar!

Comece lutando sem kimono com o astro de Jiu-Jitsu e campeão mundial de várias vezes Mikey Musumeci, enquanto ele mostra seu sistema de berimbolo exclusivo nesta nova série instrucional de 8 volumes. Mova do berimbolo para o controle dominante das costas com a técnica passo a passo que grapplers de todos os níveis podem usar, mostrada em detalhes extremos por Mikey.

Mikey é um instrutor altamente valorizado, por causa de sua atenção aos pequenos detalhes que fazem grandes diferenças no sucesso ou no valor. Agora ele mostra como você pode caçar pelas costas como ele, mesmo sem a pegada do kimono. Use ganchos de torção, bolos de escada, ganchos de caranguejo e muito mais para encadear pegada das costas de forma mais eficaz!

O berimbolo é um back take moderno que se tornou um grampo no nível da elite, e ninguém teve mais sucesso com essa técnica do que Mikey. Agora você pode aprender com o próprio homem, pois ele ensina como exatamente ele se move através das defesas e esmiúça o berimbolo para que grapplers de todos os níveis, biotipos, idade, e estilo podem usar esta posição altamente eficaz

seus oponentes e quebra o berimbolo para que grapplers de todos os tipos de corpo, idades e estilos possam usar essa posição altamente eficaz.

Mikey analisa as diferenças do berimbolo com e sem kimono, explicando como ainda encontrar a posição dominante das costas com um ataque confiável. Com conselhos sobre como solucionar problemas e combater suas defesas, Mikey oferece uma masterclass completa sobre tudo que você precisa para dominar o berimbolo.

PART 1

INTRODUCTION
THE DIFFERENCE OF CONTROL IN GI VS NOGI
WHAT IS BERIMBOLO
BASIC BABYBOLO
HOW DOUBLE PULL HAPPENS
TWO WORLDS OF DOUBLE PULL
BROADNESS OF 2 WORLDS OF DOUBLE PULL
GOAL IN BERIMBOLO
WORLD 1 - DELA RIVA CONTROL
HOW TO CREATE PLANTAR FLEXION VARIATION 1
CONCEPT FROM VARIATION 1
CREATING PLANTAR FLEXION - VARIATION 2
CONCEPT FROM VARIATION 2
CLOSING THE KNEE

PART 2

HOW TO INVERT
DRILL - INVERTING
HIP CONTROL IN BERIMBOLO
2 WAYS PERSON CAN BACK UP
BEHIND CONTROL
DRILL - KEEPING CONTROL OF HIPS
LADDERBOLO - BEHIND CONTROL WITH BOTH ARMS POSTED
LADDERBOLO VARIATION END OF LEVER

PART 3

BASIC BERIMBOLO ONE ARM POSTED
BASIC BERIMBOLO LEGS ONLY DRILL
BASIC BERIMBOLO ADDING HANDS IN
FRONTAL CONTROL - OVERVIEW
FRONTAL CONTROL - LADDERBOLO BOTH ARMS POSTED
FRONTAL CONTROL - DOUBLE LEG BERIMBOLO BOTH ARMS POSTED
X CRAB CLIMB - FRONTAL CONTROL BOTH ARMS POSTED
END OF LEVER VARIATION

PART 4

ALTERNATIVE HIP CONTROL METHOD
BERIMBOLO SUPINE OVERVIEW
STOMP BOLO - BEHIND CONTROL
STOMP BOLO VARIATION ALTERNATIVE - BEHIND CONTROL
TWISTER HOOK - BEHIND CONTROL
PARTIAL BEHIND CONTROL - SANDWICH RECOVERY
IMPORTANT DETAIL - BRINGING HIPS IN

PART 5

TOP BOLO
TOP BOLO TO ANACONDA CHOKE
TOP BOLO ARMBAR
LADDERBOLO - BEHIND CONTROL
CONCEPT WITH STOMP BOLO VARIATION
STOMP BOLO VARIATION HOOKING ARM
FRONT CONTROL SUPINE OVERVIEW

PART 6

DOUBLE FRONTAL CONTROL TO LADDERBOLO
DOUBLE FRONTAL CONTROL - DOUBLE LEG BOLO
DOUBLE FRONTAL CONTROL TO STOMP TWISTER HOOK
DOUBLE FRONTAL CONTROL - CRAB RIDE
DOUBLE FRONTAL CONTROL TO CRAB TWISTER HOOK
DOUBLE FRONTAL CONTROL CLIMBING LOCKING LEGS
DOUBLE FRONTAL CONTROL TO TOP CRAB OPPOSITE SIDE
DOUBLE FRONTAL CONTROL TO TOP CRAB SAME SIDE
DOUBLE FRONTAL CONTROL TO TOP BOLO STACK CLIMB
DOUBLE FRONTAL CONTROL TOP CRAB STACK TWISTER HOOK
DOUBLE FRONTAL CONTROL TOP CRAB TO LEG DRAG

PART 7

ALTERNATIVE LEG DRAG SETUP
LAG DRAG STACK TO TWISTER HOOK
LEG DRAG STACK TO CRAB RIDE STACK BACK TAKE
INVERTED LEG DRAG TO TOP CRAB BACK TAKE
INVERTED LEG DRAG TO TOP CRAB FEEDING ARMS
VARIATION TO ARM TRIANGLE

PART 8

PARTIAL FRONTAL CONTROL OVERVIEW
PARTIAL FRONTAL CONTROL TO TWISTER HOOK
PARTIAL FRONTAL CONTROL TO STEP STOMP
PARTIAL FRONTAL CONTROL TO CRAB STACK
PARTIAL FRONTAL CONTROL TO CRAB TWISTER HOOK
PARTIAL FRONTAL CONTROL CRAB TO CLIMBING OPTIONS
PARTIAL FRONTAL CONTROL TO CRAB STEP STOMP
PARTIAL FRONTAL CONTROL FEED TO TOP CRAB STACK
PARTIAL FRONTAL CONTROL TO LEG DRAG
PARTIAL FRONTAL CONTROL LEG DRAG TO TWISTER HOOK
PARTIAL FRONTAL CONTROL KNEE WEDGE TO TOP CRAB STACK
KNEE WEDGE TO LEG DRAG WITH OPTIONS
KNEE WEDGE SPLIT VARIATION TO FRONT CRAB STACK
KNEE WEDGE TO STEP STOMP
KNEE WEDGE TO REVERSE X STEP STOMP

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