Não Tenha Medo Da Ansiedade: Não Aplica, De : Tracy Dennis-tiwary. Série Não Aplica, Vol. Não Aplica. Editora Sextante, Capa Mole, Edição Não Aplica Em Português, 2023

Descrição

Detalhes

Autor: Tracy Dennis-Tiwary

Grupo: Não Espírita

Gênero: Desenvolvimento Pessoal

Páginas: 224

Tamanho: 14,00 x 21,00

EAN: 9786555646825

Sinopse

Em vez de tratar a ansiedade como uma doença e transformá-la em um bicho de sete cabeças, precisamos aprender a ser ansiosos do jeito certo. Quando fazemos amizade com a ansiedade que sentimos, ela perde o poder de nos dominar. E nossa vida fica muito melhor. Com base nas pesquisas mais recentes da psicologia e da neurociência, Tracy Dennis-Tiwary mostra que a ansiedade é uma vantagem evolutiva essencial para a sobrevivência da espécie humana. O desconforto que ela provoca é um sinal de alerta. E, por mais angustiante que seja, trata-se de uma ferramenta valiosa para nos proteger contra perigos desconhecidos. A ansiedade fortalece nossa capacidade criativa, porque nos faz criar planos e gerenciar as incertezas para alcançar nossos objetivos. Por isso está tão diretamente ligada à esperança e à realização dos nossos sonhos. Se ouvíssemos o que ela tem a nos dizer, deixaríamos de enxergá-la como uma maldição e veríamos que é uma fonte de força interior, alegria e criatividade.

Aviso legal
• Idade recomendada: de 0 anos a 150 anos.