Novo | +100 vendidos

O método Dukan ilustrado, de Dukan, Pierre. Editora Best Seller Ltda, capa mole em português, 2013

O que você precisa saber sobre este produto

  • Ano de publicação: 2013
  • Capa do livro: Mole
  • Gênero: Saúde e boa forma.
  • Subgênero: Boa Forma.
  • Conto.
  • Número de páginas: 288.
  • Dimensões: 180 mm largura x 210 mm altura.
  • Peso: 790 g.
  • ISBN: 9788576846574.
Ver características

Características do produto

Características principais

Título do livro
O método Dukan ilustrado
Autor
Dukan, Pierre
Idioma
Português
Editora do livro
Editora Best Seller Ltda
Capa do livro
Mole
Ano de publicação
2013

Outras características

Quantidade de páginas
288
Altura
210 mm
Largura
180 mm
Peso
790 g
Com páginas para colorir
Não
Com realidade aumentada
Não
Tradutores
Adão Ana
Gênero do livro
Saúde e boa forma
Subgêneros do livro
Boa Forma, Dieta, Dieta Dukan, Nutrição, Saúde, Vida pratica
Tipo de narração
Conto
Idade mínima recomendada
18 anos
Idade máxima recomendada
99 anos
ISBN
9788576846574

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

A dieta francesa que conquistou mais de 30 milhões de leitores, inclusive a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton. Sucesso de vendas e fenômeno cultural, O método Dukan ilustrado vem em uma edição ampliada e aperfeiçoada. Milhões de pessoas no mundo perderam peso de maneira saudável e duradoura, graças ao Método Dukan. Dez anos de interação com os usuários do método ajudaram o seu idealizador, Pierre Dukan, a refiná-lo e aperfeiçoá-lo continuamente. O método Dukan Ilustrado vai guiar seu trajeto pelas quatro fases da dieta (ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização) de forma clara e didática. O primeiro passo consiste num ataque ao sobrepeso, proporcionando uma perda rápida de gordura, sem causar prejuízo à saúde do paciente. Na fase de cruzeiro, a meta a ser alcançada é o Peso Ideal. Nessa etapa, deve-se alternar entre refeições proteicas e de legumes e verduras. O terceiro passo consiste na consolidação do Peso Ideal, enquanto alimentos mais gordurosos e carboidratos são reintroduzidos à alimentação. Por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer de tudo, desde que as regras da dieta sejam seguidas em pelo menos um dia da semana. Neste livro, você vai encontrar atualizações do famoso Método Dukan: A fase de consolidação revisada, agora em duas partes. A Escada Nutricional de sete degraus, para classificar de forma definitiva cada alimento de acordo com a sua importância na manutenção do Peso Ideal. A bateria de quatro contra-ataques graduados, para reagir a um possível ganho de peso. Semanas de cardápios inteiramente revistos, adaptados a cada fase. Exercícios simples e eficazes. Com O método Dukan ilustrado, o leitor terá acesso a todas as características que deram ao Método Dukan reconhecimento mundial: o prazer presente na dieta, trazendo receitas inéditas; seus resultados imediatos e duradouros; a ausência de fome e frustração; a "atividade física prescrita"; o contrato de estabilização a curto, médio e longo prazo.

FICHA TÉCNICA

Autor: Pierre Dukan
Páginas: 288
Editora: BestSeller
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788576846574

ASSUNTO

Saúde e Boa Forma

DIMENSÕES

Altura: 21,00cm
Largura: 18,00cm
Espessura: 1,70cm
Peso: 0,790kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.

Pague parcelado

Envio para todo o país

Saiba os prazos de entrega e as formas de envio.

Estoque disponível

Informações da loja

Livraria Leitura
Livraria Leitura

Loja oficial no Mercado Livre

MercadoLíder Gold

É um dos melhores do site!

Outras opções de compra

    Ver 31 opções a partir de

    Perguntas

    Qual informação você precisa?