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O Milagre Da Transformação Em 12 Dias, De Michael Thurmond. Editora Bestseller, Capa Mole Em Português

O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2009
Com índice: Sim
Capa do livro: Mole
Gênero: Saúde e bem-estar.
Subgênero: Saúde e boa forma.
Conto.
Número de páginas: 280.
Idade mínima recomendada: 18 anos.
Dimensões: 16cm largura x 23cm altura.
Peso: 495g.
ISBN: 09788576842491.

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Características do produto

Título do livro	O milagre da transformação em 12 dias
Autor	Thurmond, Michael
Idioma	Português
Editora do livro	BestSeller
Capa do livro	Mole
Com índice	Sim
Ano de publicação	2009

Quantidade de páginas	280
Altura	23 cm
Largura	16 cm
Peso	495 g
Material da capa do livro	Outros
Gênero do livro	Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro	Saúde e boa forma
Tipo de narração	Conto
Idade mínima recomendada	18 anos
ISBN	09788576842491

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

“Em O milagre da transformação em 12 dias, ensinarei a você, passo a passo, o que esses clientes já aprenderam: como reesculpir seu corpo escolhendo exercícios específicos para transformar e firmar suas áreas problemáticas. Este livro lhe fornece um plano.” Um dos mais requisitados especialistas em dietas e reforma corporal, Michael Thurmond, é procurado por atrizes, modelos e pessoas que precisam emagrecer rapidamente ou que desejam ter pernas, nádegas, músculos abdominais, braços e outras partes do corpo firmes e magras. Depois de Transforme seu corpo em 6 dias, Michael Thurmond propõe um novo método de emagrecimento eficaz. Personalização é a palavra-chave: o segredo para eliminar a gordura localizada é criar um plano de atividades que leva em conta as características físicas de cada pessoa. Por meio de um sistema exclusivo de identificação, você determinará seu exato tipo físico e, a partir daí, poderá ser traçado um plano de alimentação e remodelagem de acordo com o seu metabolismo individual. O milagre da transformação em 12 dias é um programa de técnicas especiais de exercícios, combinado com dieta, que tem o objetivo de alterar a forma física para que se aproxime do ideal de atratividade feminina: cintura fina, coxas e quadris enxutos, nádegas e bustos firmes. Exercícios direcionados, com movimentos especiais e personalizados de acordo com os pontos problemáticos e o tipo físico. O projeto de Thurmond apresenta também uma abordagem de exercícios cardiovasculares para acelerar a perda de peso, sem o trabalho de horas de exercícios de alta intensidade. O programa pode ser uma forma de sair de uma rotina de exercícios e engrenar em uma mudança radical e extremamente fundamentada.

FICHA TÉCNICA

Autor: Michael Thurmond
Páginas: 280
Editora: BestSeller
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788576842491

ASSUNTO

Saúde e Boa Forma

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,60cm
Peso: 0,495kg

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.