O peso das dietas: Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas, de Deram, Sophie. GMT Editores Ltda.,Editora Sextante,Editora Sextante, capa mole em português, 2018

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

"Um livro incrível e necessário sobre a nossa relação com a comida e o aprisionamento em dietas restritivas." – Daiana Garbin, jornalista e autora de Fazendo as pazes com o corpo

"Uma grande obra, com imenso potencial para ajudar pessoas com dificuldades com a alimentação e o peso corporal." – Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, professora do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP

INCLUI MAIS DE 70 RECEITAS E DICAS PARA O SEU DIA A DIA

Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. De acordo com diversos estudos científicos, as dietas restritivas não só fracassam na maioria das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo.

É isto mesmo: fazer dieta não é eficaz e até pode levar ao aumento de peso. Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.

Com os 7 Segredos da Sophie e mais de 70 receitas simples e saborosas, você encontrará dicas e recursos para conseguir um peso saudável sem restrição ou terrorismo nutricional, mas com prazer e consciência.

FICHA TÉCNICA

Autor: Sophie Deram
Páginas: 256
Editora: Editora Sextante
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788543105710

ASSUNTO

Saúde e Boa Forma

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,50cm
Peso: 0,450kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.