O poder da resiliência: Princípios da neurociência para desenvolver uma fonte de calma, força e felicidade em sua vida, de Hanson, Rick. Editora GMT Editores Ltda., capa mole em português, 2019
O que você precisa saber sobre este produto
- Ano de publicação: 2019
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Autoajuda.
- Subgênero: Psicologia.
- Conto.
- Número de páginas: 256.
- Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
- Peso: 310 g.
- ISBN: 9788543107776.
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Características do produto
Características principais
Título do livro | O poder da resiliência |
|---|---|
Subtítulo do livro | Princípios da neurociência para desenvolver uma fonte de calma, força e felicidade em sua vida |
Autor | Hanson, Rick |
Idioma | Português |
Editora do livro | GMT Editores Ltda. |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2019 |
Outras características
Quantidade de páginas | 256 |
|---|---|
Altura | 230 mm |
Largura | 160 mm |
Peso | 310 g |
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Gênero do livro | Autoajuda |
Subgêneros do livro | Psicologia |
Tipo de narração | Conto |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Idade máxima recomendada | 99 anos |
ISBN | 9788543107776 |
Descrição
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
PRINCÍPIOS DA NEUROCIÊNCIA PARA DESENVOLVER UMA FONTE DE CALMA, FORÇA E FELICIDADE EM SUA VIDA.
“Claro, acessível e inteligente, este livro resume o que você precisa saber para se tornar seu melhor amigo, em vez de seu maior crítico.” — MARK WILLIAMS, coautor de Atenção plena
“No caos da incerteza e da adversidade, uma pessoa calma faz toda a diferença. Rick Hanson nos ensina como ser essa pessoa.” — FRANK OSTASESKI, autor de Os cinco convites
Determinação, amor-próprio e bondade são recursos mentais que nos tornam resilientes: capazes de lidar com a adversidade, abrindo caminhos e superando os desafios em busca de oportunidades.
Embora seja fundamental para nossa recuperação depois de perdas e traumas, a verdadeira resiliência oferece mais do que isso, promovendo bem-estar e uma sensação intrínseca de felicidade, amor e paz.
Combinando ensinamentos da neurociência, da atenção plena e da psicologia positiva, este livro ensina como lidar com as dificuldades e ir atrás dos nossos sonhos com confiança e contentamento.
Autor do consagrado O cérebro de Buda, Rick Hanson nos ajuda a consolidar as 12 principais potencialidades mentais para vivermos com tranquilidade e força.
Repleto de sugestões concretas, práticas experimentais, histórias reais e informações sobre o funcionamento do cérebro, o livro ensina:
• Maneiras de superar a negatividade e enxergar a vida sob uma perspectiva mais otimista e generosa.
• Ferramentas para substituir pensamentos dolorosos por autocompaixão, autocuidado, alegria e paz interior.
• Estratégias para interagir melhor com os outros e ter relacionamentos mais gratificantes.
• Técnicas para integrar novos recursos emocionais aos seus circuitos cerebrais.
FICHA TÉCNICA
Autor: Rick Hanson
Páginas: 256
Editora: Editora Sextante
Idioma: PORTUGUES
ISBN-13: 9788543107776
ASSUNTO
Autoajuda
DIMENSÕES
Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,50cm
Peso: 0,310kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
Informações da loja
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