Organize sua Desordem Mental, de Dra. Caroline Leaf. Editora Hábito, capa mole em português, 2021

Descrição

Pensamentos tóxicos, depressão, ansiedade — nossa desordem mental é frequentemente exacerbada por um mundo caótico e mantida pela dificuldade de controlar pensamentos desordenados. Não devemos nos conformar com essa desordem mental como se fosse o nosso padrão. Há esperança e auxílio disponíveis para nós — e o caminho para pensamentos mais saudáveis e para o ápice da felicidade é, de fato, mais acessível do que você imagina.

Com respaldo de pesquisa clínica e fundamentada em estudos de caso de grande impacto, a dra. Caroline Leaf apresenta um plano de cinco etapas, com eficácia comprovada cientificamente, para identificar e eliminar a raiz da ansiedade, depressão e dos pensamentos intrusivos em sua vida, de modo que sua saúde física e mental seja extraordinariamente aprimorada. Em apenas 21 dias, você poderá começar a organizar sua desordem mental e trilhar o caminho da plenitude, paz e felicidade.

Aviso legal
• Idade recomendada: de 16 anos a 100 anos.