Os traumas do dia a dia: Como blindar seu cérebro contra o estresse e a ansiedade, de Shors, PhD, Tracey. Editora Melhoramentos Ltda., capa mole em português, 2022
O que você precisa saber sobre este produto
- Ano de publicação: 2022
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Autoajuda.
- Conto.
- Número de páginas: 208.
- Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
- Peso: 400 g.
- ISBN: 9786555393842.
Opções de compra:
Produtos relacionados
Patrocinado
Características do produto
Características principais
Título do livro | Os traumas do dia a dia |
---|---|
Subtítulo do livro | Como blindar seu cérebro contra o estresse e a ansiedade |
Autor | Shors, PhD, Tracey |
Idioma | Português |
Editora do livro | Editora Melhoramentos Ltda. |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2022 |
Outras características
Quantidade de páginas | 208 |
---|---|
Altura | 230 mm |
Largura | 160 mm |
Peso | 400 g |
Gênero do livro | Autoajuda |
Tipo de narração | Conto |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Idade máxima recomendada | 99 anos |
ISBN | 9786555393842 |
Descrição
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
“Uma bela introdução sobre como o trauma funciona.” – Publishers Weekly
Neste livro, uma renomada neurocientista explora como o trauma afeta o cérebro – e como podemos aprender a nos curar
Traumas podem acontecer a qualquer momento, seja em decorrência de um acontecimento doloroso de grande magnitude (como um brutal acidente de carro) ou de pequenas e sucessivas agressões (como violência física e psicológica). O impacto é quase sempre o mesmo: memórias codificadas que reaparecem de novo e de novo, impedindo-nos de seguir em frente por causa do estresse e da ansiedade decorrentes dessas lembranças.
Neste livro, a dra. Tracey Shors examina o trauma com foco em como ele se perpetua na memória e em sua relação com o cérebro em geral. Com o potencial de trazer consequências de longo prazo, como vício, ansiedade, depressão e estresse pós-traumático (TEPT), o trauma pode ter um efeito duradouro na mente e no corpo. Por isso, a neurocientista ilumina ferramentas eficazes que podem atenuar esses efeitos.
Aprenda como pôr fim às ruminações de pensamentos negativos, qual o papel das terapias cognitivas e os cuidados que devemos tomar. A autora fornece, ainda, seu próprio programa de treinamento. Com ele, você aprenderá como o cérebro responde ao trauma e, com a combinação ideal de exercícios mentais e físicos, como ensiná-lo a melhorar essa resposta, tornando-o mais resiliente.
FICHA TÉCNICA
Autor: Tracey PhD
Páginas: 208
Editora: Melhoramentos
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786555393842
ASSUNTO
Autoajuda
DIMENSÕES
Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,10cm
Peso: 0,400kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
Loja oficial no Mercado Livre
+5mil Vendas
Meios de pagamento
Até 12x sem cartão de crédito
Cartões de crédito
Pague em até 12x!
Cartões de débito
Pix
Boleto bancário
Perguntas
Qual informação você precisa?
Pergunte para Livraria Leitura
Anúncio #4437976398
DenunciarVai abrir em uma nova janela