Pare De Procastinar, De Coulson, Garland. Editora Ubook Em Português

Descrição

O tempo é um dos bens mais valiosos que possuímos, mas nem sempre damos a devida importância a ele. O que você tem feito com o seu? A procrastinação é um mal que atrapalha a vida de quem tem muito a fazer e parece ter pouco tempo para resolver. Se você acha que é difícil deixar de lado o ciclo sem fim da procrastinação, este livro pode ser a solução! De forma simplificada e baseada nas pesquisas mais recentes em campos da psicologia, neurociência e mindfulness, o autor Garland Coulson, especializado em gerenciamento de tempo, idealizou o "Pare de Procrastinar", um guia para ser seguido em cinco semanas que ajudará você a lidar com a procrastinação e, com isso, a ter mais espaço na agenda para curtir a família, criar novos hábitos, ter novos passatempos e, finalmente, parar de adiar aquele sonho que você nunca conseguiu realizar.