Permissão para sentir: Como compreender nossas emoções e usá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar, de Brackett, Marc. GMT Editores Ltda, Editora Sextante, capa mole em português, 2021
O que você precisa saber sobre este produto
- Ano de publicação: 2021
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Humanidades.
- Subgênero: Psicologia;autoajuda.
- Conto.
- Número de páginas: 320.
- Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
- Peso: 390 g.
- ISBN: 9786555642056.
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Permissão para sentir |
|---|---|
Subtítulo do livro | Como compreender nossas emoções e usá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar |
Autor | Brackett, Marc |
Idioma | Português |
Editora do livro | GMT Editores Ltda.,Editora Sextante,Editora Sextante |
Edição do livro | 2021 |
Capa do livro | Mole |
Volume do livro | Único |
Com índice | Sim |
Ano de publicação | 2021 |
Outras características
Quantidade de páginas | 320 |
|---|---|
Altura | 230 mm |
Largura | 160 mm |
Peso | 390 g |
Material da capa do livro | Papel |
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Tradutores | Almeida Livia de |
Gênero do livro | Humanidades |
Subgêneros do livro | Psicologia;autoajuda |
Tipo de narração | Conto |
Tamanho do livro | 16 x 1.8 x 23 cm |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Idade máxima recomendada | 99 anos |
ISBN | 9786555642056 |
Descrição
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
“Na~o me canso de recomendar Permissa~o para sentir. Pra´tico, estrate´gico e via´vel. Meu tipo preferido de livro. Eu simplesmente adorei!” – Brené Brown
“Marc Brackett nos mostra que a inteligência emocional não é um dom, mas uma habilidade que traz imensos benefícios e que todos nós podemos aprender.” – Angela Duckworth, autora de Garra
Diretor-fundador do Centro de Inteligência Emocional de Yale, Marc Brackett criou um sistema que ajuda crianças e adultos a compreenderem suas emoções e usá-las com sabedoria.
Quando criança, Marc Brackett era um menino assustado, tímido e tomado por uma raiva silenciosa. Tudo mudou quando um tio foi capaz de reconhecer seu sofrimento e perguntar: O que você está sentindo?
Com essa simples pergunta, pela primeira vez, o pequeno Marc compreendeu que não era “errado” se sentir daquele jeito.
Nas décadas seguintes, ele se dedicou a investigar as raízes do bem-estar emocional e, a partir daí, criou um sistema para nos ajudar a reconhecer, compreender, rotular, expressar e regular nossas emoções, sejam elas positivas ou negativas.
Aplicado em milhares de escolas nos Estados Unidos, esse sistema é uma abordagem de alto impacto e efeito rápido, comprovadamente eficaz para reduzir o estresse e a sensação de esgotamento, melhorar o desempenho acadêmico e profissional e promover a saúde mental de adultos e crianças.
Combinando pesquisas científicas e relatos pessoais, este livro mostra como aplicar o método para que você se permita sentir sem se tornar prisioneiro das suas emoções.
Como o autor descobriu na infância e nos seus 25 anos dedicados à ciência das emoções, aprender a lidar com o que sentimos é o caminho para uma vida equilibrada, realizada e mentalmente saudável.
FICHA TÉCNICA
Autor: Marc Brackett
Páginas: 320
Editora: Editora Sextante
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786555642056
ASSUNTO
Não Ficção Juvenil
DIMENSÕES
Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,80cm
Peso: 0,390kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
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