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Pilates: Uma abordagem anatômica, de Massey, Paul. Editorial Editora Manole Saúde, capa mole em português, 2012
- Ano de publicação: 2012
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Esporte.
- Subgênero: Esportes e recreação.
- Número de páginas: 160.
- Dimensões: 21cm largura x 27.5cm altura.
- Peso: 585g.
- ISBN: 9788520431467.
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Descrição
Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo.
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Livro maravilhoso!.