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O que você precisa saber sobre este produto
- Formato: Digital
- Compatível com .
- Funções: .
- Idiomas: .
- RAM requerida: .
Características do produto
Nome do software para escritório: Office
Formato: Digital
Versão: 365
Características principais
Desenvolvedor | Produto Digital |
|---|---|
Nome do software para escritório | Office |
Versão | 365 |
Formato | Digital |
Características gerais
Marca | Microsoft 365 |
|---|
Descrição
Planilha de Treinamento para Correr 5 km - 8 Semanas para Iniciantes
Quer começar a correr, mas não sabe por onde iniciar? Com esta planilha completa de 8 semanas, você terá um passo a passo simples e eficiente para evoluir do zero até correr 5 km!
O que você vai encontrar:
Treinos organizados por dias da semana
Evolução gradual para evitar lesões
Dicas essenciais para melhorar sua performance
Benefícios da corrida para sua saúde e bem-estar
Ideal para iniciantes que desejam começar com segurança e disciplina!
Receba agora e comece sua jornada rumo aos 5 km!
Garantia do vendedor: 7 dias
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Olá, bom dia! Tenho 57 anos e estou começando a me exercitar. Vcs acham que corrida é um exercício adequado para pessoas da minha idade? Essa planilha poderia me ajudar?Denunciar
Bom dia! Sim, a corrida abrange todas as idades proporcionando inúmeros benefícios. Essa planilha vai te ajudar na estruturação dos seus treinos gradualmente!
07/04/2025DenunciarOla. poderia elaborar uma logo para loja de produtos esportivo tendo por base uma imagem proprietaria ?Denunciar
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