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Autor: Ana Claudia Quintana Arantes
Grupo: Cultura Geral
Gênero: Autoconhecimento
Páginas: 160
Tamanho: 14,00 x 21,00
EAN: 9786555642421
Sinopse
Com mais de 300 mil livros vendidos, a médica geriatra e paliativista Ana Claudia quebrou tabus ao debruçar-se sobre a morte em seus dois primeiros títulos. Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz motivações para cuidarmos da saúde do corpo. Sabemos do valor de ter amigos, mas ganhamos impulso para fortalecer nossos laços. Sabemos que o cérebro precisará de estímulos extras, e ela nos mostra como fortalecê-lo para driblar as doenças que corroem a lucidez. Sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. A médica nos ensina a lidar com os lutos cotidianos da velhice sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. De mãos dadas com ela, aprendemos a construir uma velhice que não nega as grandes transformações que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.
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Demorou 4 dias para chegar. O livro é "fino" mas é bom. Leitura boa, eu compraria e daria de presente esse livro.
Avaliação 5 de 5
Excelente. Todos deveriam ler este livro.
Avaliação 5 de 5
Maravilhoso!.