Pra vida toda valer a pena viver: Não Aplica, de : Ana Claudia Quintana Arantes. Série Não Aplica, vol. Não Aplica. Editora SEXTANTE, capa mole, edição não aplica em português, 2021

Descrição

Autor: Ana Claudia Quintana Arantes
Grupo: Cultura Geral
Gênero: Autoconhecimento
Páginas: 160
Tamanho: 14,00 x 21,00
EAN: 9786555642421

Sinopse
Com mais de 300 mil livros vendidos, a médica geriatra e paliativista Ana Claudia quebrou tabus ao debruçar-se sobre a morte em seus dois primeiros títulos. Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz motivações para cuidarmos da saúde do corpo. Sabemos do valor de ter amigos, mas ganhamos impulso para fortalecer nossos laços. Sabemos que o cérebro precisará de estímulos extras, e ela nos mostra como fortalecê-lo para driblar as doenças que corroem a lucidez. Sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. A médica nos ensina a lidar com os lutos cotidianos da velhice sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. De mãos dadas com ela, aprendemos a construir uma velhice que não nega as grandes transformações que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.

Aviso legal
• Idade recomendada: de 0 anos a 150 anos.