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Prescrição e periodização do treinamento de força em academias, de Prestes, Jonato. Editorial Editora Manole Saúde, capa mole em português, 2015
- Ano de publicação: 2015
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Esporte.
- Subgênero: Esportes e recreação.
- Número de páginas: 272.
- Dimensões: 15.5cm largura x 22.5cm altura.
- Peso: 500g.
- ISBN: 9788520445747.
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Descrição
A atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que incorpora as referências científicas mais recentes.
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10 comentáriosO livro é altamente recomendado e considerado um dos melhores na área de treinamento de força. Os leitores destacam sua qualidade e relevância, tornandoo uma excelente aquisição para quem busca aprofundarse no tema.
Avaliação 5 de 5
Show de bola. Top demais.
Avaliação 5 de 5
Melhor livro de periodização que já li e contém sistemas de treinamento.
Avaliação 5 de 5
Ótimo livro e recomendo.
Avaliação 5 de 5
Excelente livro.
Avaliação 5 de 5
Muito bom livro, explicando as periodizações. Indico.