Qualidade Do Sono: 50 Práticas Para Ajudar A Dormir Melhor, De André Barbosa. Editora Matrix, Capa Mole Em Português

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Qualidade Do Sono: 50 Práticas Para Ajudar A Dormir Melhor, De André Barbosa. Editora Matrix, Capa Mole Em Português

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2021
Capa do livro: Mole
Gênero: Saúde e bem-estar.
Subgênero: Saúde e boa forma.
Manual.
Número de páginas: 50.
Idade mínima recomendada: 18 anos.
Dimensões: 8cm largura x 10cm altura.
Peso: 120g.
ISBN: 09786556160665.

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Características do produto

Título do livro	Qualidade do sono: 50 práticas para ajudar a dormir melhor
Subtítulo do livro	50 práticas para ajudar a dormir melhor
Autor	Barbosa, André
Idioma	Português
Editora do livro	Matrix
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2021

Quantidade de páginas	50
Altura	10 cm
Largura	8 cm
Peso	120 g
Gênero do livro	Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro	Saúde e boa forma
Tipo de narração	Manual
Idade mínima recomendada	18 anos
ISBN	09786556160665

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono para adolescentes, de 7 a 9 horas para adultos, e de 7 a 8 horas para pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Este livro-caixinha® contém 50 cartas com informações e dicas para melhorar sua condição de dormir, incentivando a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono.

FICHA TÉCNICA

Autor: André Barbosa
Páginas: 50
Editora: Matrix
Idioma: PORTUGUES
Encadernação:
ISBN-13: 9786556160665

ASSUNTO

Saúde e Boa Forma

DIMENSÕES

Altura: 10,00cm
Largura: 8,00cm
Espessura: 2,00cm
Peso: 0,120kg

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.