Qualidade Do Sono: 50 Práticas Para Ajudar A Dormir Melhor, De André Barbosa. Editora Matrix, Capa Mole Em Português
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Saúde e boa forma.
- Manual.
- Número de páginas: 50.
- Dimensões: 8 cm largura x 10 cm altura.
- Peso: 0.12 kg.
- ISBN: 09786556160665.
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Descrição
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono para adolescentes, de 7 a 9 horas para adultos, e de 7 a 8 horas para pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Este livro-caixinha® contém 50 cartas com informações e dicas para melhorar sua condição de dormir, incentivando a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono.
FICHA TÉCNICA
Autor: André Barbosa
Páginas: 50
Editora: Matrix
Idioma: PORTUGUES
Encadernação:
ISBN-13: 9786556160665
ASSUNTO
Saúde e Boa Forma
DIMENSÕES
Altura: 10,00cm
Largura: 8,00cm
Espessura: 2,00cm
Peso: 0,120kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
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