Roda Rofissional Rolinho Exercícios Abdominal Fitness

Descrição

A importância dos exercícios físicos para a saúde é inquestionável! O fortalecimento do abdômen é essencial para a saúde da coluna vertebral e, consequentemente, para a diminuição e prevenção de dores nas costas.

Com o nosso rolinho, você pode realizar vários exercícios que, além de fortalecer o abdômen, também tonificam os glúteos, ombros e oblíquos.

Desmontável, pode ser transportado para qualquer lugar e é silencioso, ideal para ser utilizado em qualquer lugar!

CONTÉM:

- 1 apoio para os joelhos
- 1 roda para exercícios
- Suporta até 150kg

- Instruções básicas:

Apoie o joelho no tapete e posicione a roda de exercícios em frente ao joelho com as duas mãos nos pegadores emborrachados, e fique em posição de 4 apoios como mostrado na figura
Para iniciantes, recomendamos limite de amplitude curto, Você pode usar a parede como limitador para ajudar.
Mantenha o corpo em linha reta, abdomem contraído e role devagar a roda de exercícios para frente e depois retorne a posição inicial

Seja bem-vinda (o) e boas compras
Se tiver qualquer dúvida adicional deixe sua mensagem. Ficamos a disposição!!