Saúde é prevenção, de Ururahy, Gilberto. Editora Rocco Ltda, capa mole em português, 2022
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- Ano de publicação: 2022
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Acadêmico.
- Subgênero: Medicina;saúde e boa forma.
- Número de páginas: 192.
- Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
- Peso: 180 g.
- Ilustrações feitas por Scarpelli Veridiana.
- ISBN: 9786555322316.
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Descrição
Saúde é prevenção é um convite e um guia para buscarmos um estilo de vida saudável — com alimentação balanceada, atividade física regular, sono reparador —, de modo a otimizarmos o bem-estar e nos resguardarmos, sobretudo, das doenças crônicas. Considerando os efeitos da pandemia do novo coronavírus que abala o mundo inteiro desde 2020, é cada vez maior a importância de “cuidarmos bem da saúde para não haver necessidade de tratarmos a doença”. Fundadores da clínica Med-Rio Check-up, especializada em medicina preventiva, os médicos Gilberto Ururahy e Galileu Assis propõem que exames periódicos, conhecimento sobre os fatores de risco e tratamentos precoces são necessários para o bom funcionamento do nosso corpo, além da identificação de situações estressantes capazes de nos fragilizar e, muitas vezes, até de levar a distúrbios físicos e psíquicos como depressão, ansiedade, síndrome do pânico, entre outros. Para orientar o caminho rumo a um estilo de vida mais saudável, Saúde é prevenção traz informações detalhadas sobre diversas áreas da prevenção de doenças, tabelas com valores nutricionais e até mesmo sugestões de cardápio para uma dieta balanceada, sempre baseadas nas mais recentes pesquisas da área médica.
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