Serenidade Para Quem Tem Ansiedade: Serenidade Para Quem Tem Ansiedade, De Shira. Editora Gente, Capa Mole, Edição 1 Em Português, 2023
O que você precisa saber sobre este produto
- Ano de publicação: 2023
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Auto ajuda e desenvolvimento humano.
- Subgênero: Não aplica.
- Manual.
- Número de páginas: 160.
- Inclui não aplica.
- Dimensões: 16 cm largura x 23 cm altura.
- Peso: 300 g.
- ISBN: 09786555443585.
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Serenidade Para Quem Tem Ansiedade |
|---|---|
Autor | Shira |
Idioma | Português |
Editora do livro | Gente |
Edição do livro | 1 |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2023 |
Outras características
Quantidade de páginas | 160 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Largura | 16 cm |
Peso | 300 g |
Material da capa do livro | Brochura |
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Tradutores | Não aplica |
Gênero do livro | Auto ajuda e desenvolvimento humano |
Subgêneros do livro | Não aplica |
Tipo de narração | Manual |
Versão do livro | Mole |
Tamanho do livro | 16 X 23 |
Coleção do livro | Não aplica |
Acessórios incluídos | Não aplica |
Idade mínima recomendada | 0 anos |
Idade máxima recomendada | 150 anos |
Escrito em letra maiúscula | Não |
ISBN | 09786555443585 |
Descrição
Detalhes
Autor: Shira / Prefácio de: Roberto Shinyashiki
Grupo: Cultura Geral
Gênero: Saúde
Páginas: 160
Tamanho: 15,70 x 23,00
EAN: 9786555443585
Sinopse
VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE DUAS EPIDEMIAS ANDAM JUNTAS: DORES CRÔNICAS E ANSIEDADE. Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua função protetora e se torna patológica, originando doenças mentais e físicas. Com essa realidade, milhões de pessoas convivem hoje. Acreditando que é possível tratar a ansiedade por meios naturais – e as dores crônicas ocasionadas por ela –, dr. Shira criou o método serenidade do samurai para resgatar o equilíbrio entre mente e corpo com a sabedoria do shiatsu, sem a necessidade de medicamentos. Em "Serenidade para quem tem ansiedade", ele explica o que aprendeu durante os anos trabalhando com pacientes dos mais diversos tipos e mostra práticas que ajudarão a conhecer o próprio corpo e ganhar a capacidade de lidar com problemas de forma equilibrada e saudável, alcançando a serenidade desejada. Com esta leitura, você aprenderá um método simples e natural para combater a ansiedade; os perfis básicos de pessoas com ansiedade, em qual deles você se encaixa e como controlá-lo; práticas de relaxamento e respiração para aprender a reconhecer e lidar com situações que podem prolongar a ansiedade no corpo; os cinco passos fundamentais para viver com menos ansiedade; como transformar a sua vida e ser uma pessoa mais equilibrada através de procedimentos simples. Aprenda a se livrar da ansiedade com métodos naturais, viva sem dores e alcance suas metas de vida!
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• Idade recomendada: de 0 anos a 150 anos.
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