Suplemento em pó NewNutrition Suplementos creatina monohidratada micronizada em pote de 100g

Descrição

Creatina Monohidratada Micronizada em Pó 100g

Creatina monohidratada micronizada: Entenda as vantagens desta união.
Entre as diferentes creatinas existentes no mercado, e aquelas que apresentam em sua composição somente esse aminoácido, sem incluir outros ingredientes dentro do produto, elas podem se diferenciar em relação à biodisponibilidade, solubilidade e rapidez de absorção.
De acordo com a literatura, a creatina monohidratada é a mais estudada é aquela com maior biodisponibilidade, alcançando cerca de 99% de absorção pelo nosso corpo. Além disso, é o tipo de creatina aprovado por auxiliar no desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, quando consumidos em quantidades recomendadas.
Por sua vez, a solubilidade e a rapidez de absorção estão associadas à filtragem e ao tamanho da partícula da creatina, que se refere a ela ser ou não micronizada. Basicamente, trata-se de um processo que deixa suas partículas 10x menores do que a versão monohidratada. Resumidamente, a creatina monohidratada parece ser a melhor opção entre as disponíveis no mercado, e caso ela seja micronizada, isso pode se tornar um benefício extra.

Creatina monohidratada micronizada e o treino.
Durante a prática de exercícios físicos, muitas vezes ficamos desanimados ou com vontade de otimizar os resultados. Se esse for o seu caso, a creatina monohidratada micronizada pode ser sua aliada, uma vez que pode auxiliar no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Contudo, é importante lembrar que o treinamento físico contínuo e uma alimentação equilibrada são essenciais para um bom resultado em sua saúde.

Qual é o melhor horário para tomar?
Uma dúvida bastante comum é em relação ao melhor horário para tomar a creatina monohidratada micronizada, se é no pré ou pós-treino. A creatina pode ser consumida em qualquer momento do dia, seja antes ou após o treinamento físico.

Quem pode e quem não pode tomar?
A creatina monohidratada micronizada pode ser uma aliada para atletas e praticantes de exercício físico com mais de 19 anos, que buscam auxílio no desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Esse produto não é recomendado para gestantes, lactantes, indivíduos com problemas renais prévios e aqueles com idade inferior a 19 anos.

Como tomar creatina monohidratada micronizada em pó 100g?
É bem simples tomar a creatina monohidratada micronizada em pó 100g. Nossa recomendação de uso é misturar 1 porção de 3g em 200ml de água ou bebida de sua preferência.
A grande vantagem da creatina é que ela pode ser consumida com água, chás ou sucos, e é facilmente dissolvida, independentemente da temperatura do líquido.

Quais suplementos tomar junto com a creatina monohidratada micronizada?
Por se tratar de um suplemento utilizado por praticantes de exercícios de resistência e de força, a creatina monohidratada micronizada pode ser associada a diversos outros suplementos que tenham o mesmo direcionamento, a exemplo do whey protein, que é a proteína do soro de leite, e do BCAA, que são aminoácidos de cadeia ramificada.

Tabela Nutricional
Conteúdo: 100g
Porção: 3g (1 medidor NewNutrition)
INGREDIENTES: Creatina monohidratada. Não contém Glúten.

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 19 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.