Tapping: Técnica De Gerenciamento De Estresse

Descrição

A Ciência Por Trás Do Tapping: Uma Técnica de Gerenciamento de Estresse Comprovada Para Mente e Corpo' é um livro essencial para quem busca maneiras eficazes de lidar com o estresse e alcançar uma vida mais feliz e plena. A técnica de liberdade emocional, também conhecida como EFT, tem sido amplamente utilizada por milhares de pessoas em todo o mundo como uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.

A autora Peta Stapleton, Ph.D., combina história e pesquisa de ponta para apresentar o tapping como uma forma eficaz de terapia. Ela explora como o toque pode ser utilizado para sanar uma série de doenças, incluindo ansiedade, problemas de peso, depressão, trauma e muito mais.

Através de seu próprio estudo inovador envolvendo desejos de comida em adultos com excesso de peso, a Dra. Stapleton ajudou a estabelecer a EFT como uma técnica válida e comprovada para o gerenciamento do estresse.

O livro começa com um guia completo para iniciantes em EFT, que inclui frases e frases de toque, além de gráficos úteis que mostram a localização correta dos pontos na face e na parte superior do corpo. Com esse guia prático, você poderá começar a aplicar o tapping imediatamente, colhendo os benefícios para sua saúde mental e emocional.

Além disso, a Dra. Stapleton explora os obstáculos comuns ao sucesso com a EFT e fornece estratégias para superá-los. Com sua expertise e experiência, ela orienta os leitores a lidar com questões não resolvidas, transformar crenças limitantes e se reprogramar para obter maior felicidade e sucesso.

Não se trata apenas de uma técnica de gerenciamento de estresse, mas sim de uma abordagem completa para o bem-estar emocional e mental. Com 'A Ciência Por Trás Do Tapping', você estará equipado com o conhecimento necessário para começar a transformar sua vida.

A Dra. Peta Stapleton é uma renomada pesquisadora e autora na área da EFT. Ela é reconhecida internacionalmente por seu trabalho pioneiro e tem ajudado milhares de pessoas a alcançar uma vida mais equilibrada e feliz através do tapping.

Transforme sua vida hoje mesmo com 'A Ciência Por Trás Do Tapping'. Descubra como essa técnica comprovada de gerenciamento do estresse pode ajudá-lo a alcançar uma vida mais equilibrada.