Treinamento de força levado a sério, de Bompa, Tudor O.. Editorial Editora Manole Saúde, capa mole em português, 2015

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Treinamento de força levado a sério, de Bompa, Tudor O.. Editorial Editora Manole Saúde, capa mole em português, 2015

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2015
Capa do livro: Mole
Gênero: Esporte.
Subgênero: Esportes e recreação.
Número de páginas: 400.
Dimensões: 21cm largura x 27.5cm altura.
Peso: 935g.
ISBN: 9788520439753.

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Características do produto

Título do livro	Treinamento de força levado a sério
Autor	Bompa, Tudor O.
Idioma	Português
Editora do livro	Editora Manole Saúde
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2015

Quantidade de páginas	400
Altura	27,5 cm
Largura	21 cm
Peso	935 g
Tradutores	Reis Lia Gabriele Magalhães R. do, Domenico Marcia Di
Gênero do livro	Esporte
Subgêneros do livro	Esportes e recreação
ISBN	9788520439753

Descrição

A periodização do treinamento de força e fisiculturismo é um método que organiza o treinamento com foco em ganhos ideais de massa, força e definição, evitando as armadilhas de overtraining, estagnação e lesão.

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