Um Coracao Sem Medo, De Jinpa, Thupten. Editora Sextante, Capa Mole Em Português, 2016

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

'O objetivo deste livro é simples e ambicioso ao mesmo tempo: redefinir a compaixão como algo que todos possam entender e transformá-la num desejo consciente, não apenas num ideal. Quero torná-la uma força ativa no dia a dia. Ao apresentar um treinamento sistemático para a mente e o coração, este livro mapeia o caminho para tornarmos a compaixão nossa postura principal, a âncora de uma vida mais feliz, menos estressante e mais gratificante.' - Thupten Jinpa. A prática budista da atenção plena encontrou seu espaço no Ocidente quando as pessoas perceberam a importância dos benefícios deste método para o cotidiano. Agora, o ex-monge e intérprete do Dalai Lama mostra que o cultivo da compaixão pode trazer resultados impressionantes à nossa vida. Unindo as mais recentes pesquisas científicas aos tradicionais conhecimentos da filosofia budista, Thupten Jinpa apresenta as técnicas contemplativas - como a meditação baseada na atenção plena - não como uma prática espiritual, mas como uma série de exercícios capazes de aumentar o bem-estar mental e emocional. Baseado no curso 'Treinamento de cultivo da compaixão' criado pelo autor na escola de medicina de Stanford, Um coração sem medo revela o poder transformador desse sentimento que muitas vezes é colocado em segundo plano na busca por sucesso e realização pessoal. Com orientações simples para implementar na vida diária e repleto de histórias inspiradoras, este livro nos estimula a treinar o músculo da compaixão para aliviar o estresse, combater a depressão, facilitar a conquista de objetivos e melhorar nossa relação com nós mesmos, com os outros e com o mundo à nossa volta.

FICHA TÉCNICA

Autor: JINPA THUPTEN
Páginas: 224
Editora: Editora Sextante
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788543103778

ASSUNTO

Religião

DIMENSÕES

Altura: 22,80cm
Largura: 15,80cm
Espessura: 1,40cm
Peso: 0,360kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.