Yoga para ansiosos: Meditações e práticas para acalmar o corpo e a mente: Meditações e práticas para acalmar o corpo e a mente, de Stearns, Nurrie. Editora Best Seller Ltda, capa mole em português, 2014

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Yoga para ansiosos: Meditações e práticas para acalmar o corpo e a mente: Meditações e práticas para acalmar o corpo e a mente, de Stearns, Nurrie. Editora Best Seller Ltda, capa mole em português, 2014

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Ano de publicação: 2014
Capa do livro: Mole
Gênero: Saúde.
Subgênero: Não aplica.
Conto.
Número de páginas: 208.
Inclui não aplica.
Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
Peso: 320 g.
ISBN: 9788576847267.

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Descrição

Detalhes

Autor: Mary Nurrie Stearns / Autor: Rick Nurrie Stearns

Gênero: Saúde

Páginas: 208

Tamanho: 16,00 x 23,00

EAN: 9788576847267

Sinopse

O estresse e a ansiedade são alguns dos maiores desafios que o ser humano moderno enfrenta no dia a dia. Está comprovado que a prática regular de Yoga pode atenuar esses problemas e melhorar a concentração. "Yoga para Ansiosos" traz meditações, posturas e exercícios de respiração que visam aliviar sentimentos angustiantes e promover a clareza mental. Em pouco tempo, o leitor poderá se ver livre de receios e sentimentos nocivos e aprender a viver com o coração aberto e a mente serena. Os exercícios mentais e físicos deste livro auxiliarão na elevação do bem-estar na vida do leitor.

Aviso legal
• Idade recomendada: de 0 anos a 150 anos.