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Anatomia da musculação: Guia ilustrado para o aumento de massa e definição do corpo, de Evans, Nick. Editora Manole LTDA, capa mole em português, 2017
- Ano de publicação: 2017
- Capa do livro: Mole
- Número de páginas: 240.
- Dimensões: 170 mm largura x 240 mm altura.
- Peso: 815 g.
- ISBN: 9788520453711.
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Avaliação 4 de 5
O material em si é bom, porém, fiquei na expectativa de alguns exercícios relativamente simples, mas que possuem um pouquinho mais de técnica quanto a execução, e não tinha no livro. Ao meu ver as diferentes formas de executar o mesmo exercício poderiam estar todas na mesma página, o que talvez desse pra avaliar melhor antes de comprar. Acabou que serviu sim para o propósito, não 100% como eu esperava, mas já ajudou um tanto. Quanto a questão das nomenclaturas, é excelente, mostra cada osso, músculo, articulações que são trabalhadas naquele exercício.
Avaliação 5 de 5
Otimo livro muito bem explicativos sobre anatomia musculaçao.
Avaliação 5 de 5
Um excelente livro para quem está iniciando na musculação super didático todo ilustrado!.