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Ansiedade 2: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio, de Cury, Augusto. Editorial Saraiva Educação S. A., capa mole em português, 2016
- Ano de publicação: 2016.
- Capa do livro: Mole.
- Gênero: Direito, política e ciências sociais.
- Subgênero: Psicologia.
- Conto.
- Número de páginas: 192.
- Idade mínima recomendada: 18 anos.
- Dimensões: 14cm largura x 21cm altura.
- Peso: 230g.
- ISBN: 9788557170438.
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Descrição
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
Em "Ansiedade 2: Autocontrole", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essenciais para uma vida emocional saudável e plena. Apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que ambos são essenciais para a sobrevivência humana, mas precisam ser dosados. Conceitos como a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la são abordados. O autor compartilha parte de sua história pessoal para mostrar como a ansiedade e a SPA podem influenciar a maturidade e a capacidade de ser líder de si mesmo.
FICHA TÉCNICA
Autor: Augusto Cury
Páginas: 192
Editora: Benvirá
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788557170438
ASSUNTO
Psicologia
DIMENSÕES
Altura: 21,00cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 1,20cm
Peso: 0,230kg
Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.
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15 comentáriosO livro oferece um excelente conteúdo que é altamente valorizado pelos leitores. O preço é considerado justo, tornandoo uma boa opção de compra. A obra é recomendada para aqueles que buscam autoajuda e equilíbrio emocional.
Avaliação 5 de 5
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Muito bom.
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Excelente.