Bons hábitos, maus hábitos (Edição atualizada): Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras, de Wood, Wendy. Editorial GMT Editores Ltda.,Editora Sextante,Editora Sextante, tapa mole en português, 2021

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Bons hábitos, maus hábitos (Edição atualizada): Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras, de Wood, Wendy. Editorial GMT Editores Ltda.,Editora Sextante,Editora Sextante, tapa mole en português, 2021

O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2021
Capa do livro: Mole
Gênero: Psicologia.
Subgênero: Psicologia.
Conto.
Número de páginas: 336.
Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
Inclui não aplica.
Dimensões: 160mm largura x 230mm altura.
Peso: 400g.
ISBN: 9786555642827.

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Características do produto

Título do livro	Bons hábitos, maus hábitos (Edição atualizada)
Subtítulo do livro	Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
Autor	Wood, Wendy
Idioma	Português
Editora do livro	GMT Editores Ltda.,Editora Sextante,Editora Sextante
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2021

Quantidade de páginas	336
Altura	230 mm
Largura	160 mm
Peso	400 g
Material da capa do livro	Não Aplica
Com páginas para colorir	Não
Com realidade aumentada	Não
Tradutores	Carina Claudio
Gênero do livro	Psicologia
Subgêneros do livro	Psicologia
Tipo de narração	Conto
Versão do livro	Mole
Tamanho do livro	Mole
Coleção do livro	Não aplica
Acessórios incluídos	Não aplica
Idade mínima recomendada	18 anos
Idade máxima recomendada	99 anos
Escrito em letra maiúscula	Não
ISBN	9786555642827

Descrição

Detalhes

Autor: Wendy Wood / Tradução: Claudio Carina

Gênero: Psicologia

Páginas: 336

Tamanho: 16,00 x 23,00

EAN: 9786555642827

Sinopse

Com base em três décadas de pesquisas, Wendy Wood apresenta a ciência de como formamos hábitos e mostra como liberar a mente para realizar as mudanças que buscamos. Neste livro, ela explica que 43% das nossas ações são automáticas, por hábito. É assim que interagimos com as pessoas ao nosso redor, decidimos o que comprar, quando e como nos exercitar, comer ou beber. Frequentemente, confiamos na força de vontade, recorrendo ao nosso consciente, na esperança de que a determinação seja capaz de promover mudanças. Por isso, muitas vezes não alcançamos o sucesso desejado. Este livro é uma combinação de neurociência, estudo de casos e relatos de experimentos que vai alterar sua maneira de pensar sobre quase todos os aspectos da vida e fornecer ferramentas para transformar seu cotidiano. Entenda como o cérebro humano é preparado para responder a recompensas, perceber dicas do ambiente e desligar quando encontra muita resistência. Aprenda a utilizar esse conhecimento para estabelecer hábitos mais benéficos e construir a vida que deseja.

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.