Chique é Ser Saudável: Como Emagrecer, Rejuvenescer, Revit, de Heloisa Leoni Bernardes. Editora Sedna, capa mole em português
- Capa do livro: Mole
- Manual.
- Número de páginas: 264.
- ISBN: 09788560317011.
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Descrição
"Os alimentos podem ser nossos grandes aliados na busca de uma maior qualidade de vida. Com pequenas e fáceis mudanças em nossa alimentação diária, as chances de contrairmos doenças poderão ser diminuídas. Para isso, não precisamos abrir mão de refeições cheias de elegância e sofisticação. Chique é ser saudável nos mostra como o chocolate, o vinho e as blueberries, entre outros alimentos, podem enriquecer nossas refeições com nutrientes importantes, além de muito charme. Nesse verdadeiro manual sobre saúde e bem-estar, Heloisa Bernardes nos apresenta as mais recentes descobertas e constatações científicas nessa área, em linguagem acessível e com inúmeras dicas e curiosidades. Essa edição contém ainda um novo capítulo apresentando a mais recente inimiga da nossa saúde: a gordura "trans". Complementando as orientações, o livro traz inúmeras receitas fáceis e ao mesmo tempo requintadas, que tornarão prazerosa e elegante a busca da saúde e do bem-estar por meio da alimentação."
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