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A melhor maneira de começar bem o seu dia.
Usando a ciência da psicologia positiva para aumentar seu bem-estar, "Cinco minutos por dia" leva o seu foco para as coisas boas da sua vida. Ele ajudará você a cultivar a gratidão e a se livrar da negatividade.
Cultivar a gratidão muda o modo como você se sente e como reage às situações. Como consequência, a negatividade vai embora. Fazendo isso pela manhã e ao se deitar, você vai estabelecer uma intenção positiva para o seu dia e refletir sobre o que viveu antes de dormir. Prático e inspirador, este diário é perfeito para quem quer se conhecer melhor e se abrir às oportunidades da vida. E tudo isso em apenas cinco minutos por dia!
Cinco razões para adorar este diário:
1- É a coisa mais simples e eficaz que você pode fazer todos os dias para ser mais feliz;
2- Foi criado a partir de princípios comprovados da psicologia positiva;
3- É um diário para pessoas que não escrevem diários;
4- Você terá um retrato de seus dias, semanas, meses e anos;
5- Acha difícil manter um compromisso? Tudo bem.
Tudo isso é possível. Em menos de cinco minutos por dia.
FICHA TÉCNICA
Autor: Alex Ikonn
Páginas: 280
Editora: Editora Sextante
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: CAPA DURA
ISBN-13: 9788543106748
ASSUNTO
Autoajuda
DIMENSÕES
Altura: 21,00cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 1,50cm
Peso: 0,364kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 0 anos a 150 anos.
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Avaliação de características
Qualidade de impressão | |
Qualidade do acabamento | |
Custo-benefício |
O diário é altamente recomendado para quem busca criar bons hábitos e uma rotina de gratidão e positividade. A qualidade do conteúdo e da capa são elogiadas, e mesmo sendo considerado um investimento, os usuários consideram que vale a pena pela riqueza que traz ao dia a dia.
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Uso todos os dias, recomendo para todos como um item indispensável para a rotina.
Avaliação 5 de 5
Ele é maravilhoso. Realmente são apenas 5min, que estão fazendo muita diferença na minha vida.
Avaliação 5 de 5
Achei ótimo com muita qualidade e chagou muito rápido.