Corpo: Llimites E Cuidados, De Jaf, Ivan. Editora Ática, Capa Mole Em Português

Descrição

O livro "Corpo: Limites e Cuidados" de Ivan Jaf é uma leitura essencial para aqueles que desejam entender melhor o funcionamento do corpo humano e aprender a cuidar dele de forma adequada. Com uma linguagem clara e acessível, o autor explora os limites do corpo e oferece dicas valiosas para manter uma boa saúde física e mental.

Com capa mole e 64 páginas, este livro é perfeito para quem busca conhecimento prático sobre o assunto. O autor, Ivan Jaf, é renomado no campo da saúde e traz sua expertise para orientar os leitores sobre como estabelecer limites saudáveis e adotar hábitos de cuidado que promovam o bem-estar.

"Corpo: Limites e Cuidados" é um manual completo, abordando desde a importância da alimentação equilibrada até a prática regular de exercícios físicos. Além disso, o livro explora temas como o sono adequado, a importância do autocuidado e a necessidade de estabelecer limites saudáveis em todas as áreas da vida.

Com este livro, você terá em mãos um guia prático e informativo para cuidar do seu corpo de forma consciente e responsável. Não perca a oportunidade de adquirir esse conhecimento valioso e melhorar sua qualidade de vida. Compre agora mesmo "Corpo: Limites e Cuidados" e comece a transformar sua relação com o seu corpo.