Libro: Curar O Apego Ansioso E A Dependência Emocional Em 5

Descrição

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PRODUTO: Livro: Curar o apego ansioso e a dependência emocional em 5 etapas (Portuguese Edition)

DESCRIÇÃO:
Descubra as chaves para curar seu apego ansioso e superar a dependência emocional através deste guia completo e acessível. Explorando cada etapa com clareza e precisão, este livro oferece uma abordagem prática para entender os mecanismos profundos da ferida do apego ansioso e os meios para transformá-lo.
Através de exercícios simples e técnicas comprovadas, você aprenderá a acalmar sua mente e emoções, identificar e transformar seus padrões relacionais disfuncionais, e desenvolver uma autonomia afetiva saudável e equilibrada. Desde a reestruturação cognitiva até a prática da atenção plena, passando pela afirmação de si mesmo e a gestão da incerteza nos relacionamentos, este livro o acompanha passo a passo em direção a uma vida emocional mais satisfatória.
Graças a exemplos concretos, conselhos práticos e exercícios de autoanálise, você descobrirá como cultivar a paciência, a tolerância e a confiança em si mesmo e em seus relacionamentos. Não deixe que o apego ansioso dite sua vida, tome o controle e abra-se a novas possibilidades de bem-estar e realização pessoal. Este livro é seu aliado para uma transformação positiva e duradoura.
Neste guia prático e acessível, você descobrirá como: Compreender as raízes profundas do seu apego ansioso para melhor se libertar dele Acalmar seus medos e emoções avassaladoras com ferramentas concretas Transformar seus padrões relacionais disfuncionais para estabelecer vínculos saudáveis Aceitar a incerteza e a imperfeição inerentes aos relacion...

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Dimensiones: 0.006 x 0.229 x 0.152 mts

Peso del Producto: 0.222 Kilogramos.

Peso de Envio: 0.222 Kilogramos.

Modelo: B0D5HHYFGF

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