Livro: Exercícios Para Idosos: Exercícios Para Idosos

Descrição

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PRODUTO: Livro: Entrenamientos para personas mayores: Ejercicioscaseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) (Spanish Edition)

DESCRIÇÃO:
Liberte sua força de adulto maior: ¡O guia definitivo para alcançar o vigor e o equilíbrio sem limites de idade!

Se você é uma pessoa que busca vigorizar sua vida e se pergunta como empezar para fazer um exercício de forma segura e eficaz, este livro é seu faro de esperança!

Atrás caiu os dias nos que tinham que se preocupar pelos membros dos ginásios, pelos caros equipamentos ou pela dessalinizadora tarea de manter a independência.
Fizemos um guia completo que responde a todas as suas perguntas e muito mais, com imagens de cada exercício e instruções passo a passo, fáceis de seguir, para garantir a clareza e a confiança em sua viagem de fitness.

Dentro deste guia que você mudará a vida, descobrirá:

A força do sencillez: resumida em um tesouro de exercícios, cada um meticulosamente projetado para o corpo da terceira idade. Já que você está dando uma volta à manzana, levantando os ninhos ou carregando as tarefas domésticas, esses exercícios serão seu segredo para se sentir mais jovem e rebosante de energia.
A revolução do fitness em casa: Descubra como transformar seu espaço vital em seu paraíso pessoal de fitness. Desista das limitações das inscrições nos ginásios e dê o bem-estar a um mundo em que cada rincão de sua casa infunde vitalidade para sua vida.
Fomente sua independência: Desvele os segredos para manter a saúde mental e a autonomia física. Descubra como a maneira simples de fazer exercício com regularidade pode prevenir doenças crônicas, melhorar sua mente e ...



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.40 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.40 Kilogramos.
Modelo: B0BYRKJ6QT

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