Este não é mais um livro de dieta

Descrição

Emagreça de vez sem passar fome, comer menos, se exercitar ou pular de dieta em dieta! Quantas vezes você já sacrificou seu bem-estar e se frustrou depois de passar semanas comendo alimentos dos quais não gosta, passando fome, contando calorias, se exercitando ou fazendo dietas da moda, tudo para ver pouquíssimos resultados no espelho e na balança que desaparecem rapidamente com o terrível efeito sanfona? Saiba que todo esse sacrifício não é necessário!
Rodrigo Polesso acredita que cuidar da saúde e alcançar a boa forma não precisam ser sinônimos de sofrimento e frustração. Por isso, nos oferece "Este não é mais um livro de dieta". Em meio a tantas informações contraditórias, este livro vem para encerrar essa confusão alimentar à qual temos sido submetidos e orientar as pessoas para um novo estilo de vida que faz sentido e é baseado em alimentos nutritivos, saborosos e menos processados.
Com um diálogo claro e fundamentação científica, você vai descobrir uma alimentação verdadeira, que não apenas desbloqueará a sua queima de gordura, mas também lhe dará níveis de energia e vitalidade que você nem imagina serem possíveis.
Chega de sofrimento e de resultados que não duram. Com Rodrigo Polesso você será capaz de:
• Desmistificar os maiores mitos e paradigmas das dietas;
• Entender o que e quando comer para obter resultados concretos e duradouros;
• Estabelecer três grandes e importantes pilares para um novo estilo de vida alimentar flexível;
• Reconciliar e reconstruir sua relação com a comida, eliminando a ansiedade;
• Aumentar seu metabolismo e emagrecer de forma natural, ganhando disposição e vitalidade no processo;
• Manter seus resultados sem nunca sentir fome.
Liberte-se das restrições, conquiste liberdade alimentar, atinja sua melhor forma física ao alcançar a vida saudável e gratificante que você merece e seja a melhor versão de si mesmo.

Subtítulo: O novo e libertador estilo de vida alimentar para saúde e boa forma que derruba o conceito de dietas
ISBN: 978-85-452-0286-8
Formato: 16 x 23
Páginas: 224
Autor: Rodrigo Polesso
Gênero: Não Ficção / Saúde / Estilo de Vida

DIMENSÕES
Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,00cm
Peso: 0,300kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.