Livro: 101 Maneiras De Reduzir O Estresse: Estratégias De Cu

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PRODUTO: Livro: 101 maneiras de reduzir o estresse: Estratégias de cuidado pessoal para melhorar seu cérebro, seu estado de ânimo e sua saúde mental (Spanish Edition)

DESCRIÇÃO:
Ainda muito de nós priorizamos nossa saúde física através do exercício e uma alimentação saludável, e nos esquecemos de dedicar tempo para estimular nossa mente, estado de ânimo e saúde mental. No entanto, a mente é a fonte de todos os nossos pensamentos, palavras e ações quando o nosso pensamento não é saludável, nossas vidas não serão saludáveis, mesmo se vamos ao ginásio, siete veces a la semana e comemos col rizada todos os dias.

É muito importante que nos concentremos no autocuidado mental e reduzamos o estresse diário, pois a fortaleza mental e a resiliência nos ajudarão a superar os momentos difíceis e nos ajudarão a lograr o sucesso em todas as áreas de nossas vidas. Usando o incrível poder de nossa mente, podemos persistir e crescer em resposta aos desafios da vida.

Deixe que a autora e neurocientífica de grande sucesso, a Dra. Caroline Leaf, ela ajuda a mudar sua vida mudando sua forma de pensar com 101 formas de reduzir o estresse. Com estratégias simples para o autocuidado mental, podemos mudar a forma em que pensamos e vivemos nossas vidas.

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Embora muitos de nós priorizemos a saúde física por meio de exercícios e alimentação saudável, muitas vezes nos esquecemos de dedicar algum tempo para melhorar a mente, o humor e a saúde mental. No entanto, a mente é a fonte de todos os nossos pensamentos, palavras e ações. Quando o nosso pensamento não for saudável, as nossas vidas não serão saudáveis ??' mesmo se formos ao ginásio sete vezes por semana e comermos co...



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Marca: Bethany Press International
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