Libro: Um Livro De Exercícios Para Adolescentes Para Vencer

Descrição

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PRODUTO: Livro: Um livro de exercícios para adolescentes para vencer a ansiedade social: como navegar em situações sociais, desenvolver autoestima e gerenciar o medo e a timidez (novos livros para adolescentes)

DESCRIÇÃO:
RECURSOS DE BÔNUS INCLUÍDOS! Se você luta contra a ansiedade social, isso é um grande problema.

Você pode sentir as pontas dos dedos tremendo levemente ao pensar em uma apresentação que terá que fazer em aula ou ter dificuldade para respirar quando o professor o chama para responder a uma pergunta.

Quando seu melhor amigo quer ir até lá e conversar com o garoto popular, todo o seu corpo fica tenso e sua mente começa a correr de ansiedade!

Muitas vezes vivenciada, mas nunca comentada, a ansiedade social é uma grande preocupação, especialmente para os adolescentes.

Neste livro, você aprenderá sobre a ansiedade social, como ela aparece em sua vida e como você pode superá-la. Você responderá a perguntas profundas sobre você que o ajudarão a entender exatamente o que causa sua ansiedade, como você a gerencia atualmente e estratégias para desaprender hábitos que apenas aumentaram sua ansiedade.

Em seguida, forneceremos uma deliciosa variedade de ferramentas e estratégias para comunicação positiva e resolução de conflitos, construindo relacionamentos mais fortes e encontrando paz e aceitação em quem você é e no que pode oferecer aos outros.

Este livro inclui: Perguntas investigativas que o farão pensar sobre o que causa sua ansiedade, como você lidou com ela no passado. Exercícios desafiadores que lhe ensinarão novas perspectivas e ferramentas para gerenciar sua ansiedade. Oportunidade para você processar suas emoções através de desenhos e rabiscos. Aulas meticulosamente pesqu...



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