Livro: Hift Academy: O Livro Sobre O Qual Você Precisa Ler

Descrição

Academia HIFT - O livro que você precisa ler sobre o Treinamento de Fitness Funcional.
O HIFT é uma das propostas de exercício mais populares em todo o mundo. A integração de levantamento olímpico de pesas, movimentos gimnásticos, a combinação de força e resistência, somada às propostas de trabalho em rodadas, estações, escalas, AMRAP, EMOM, entre muitas outras características do sucesso de fitness que mudaram o nome dos ginásios a BOX e das rotinas a WOD.
Este livro reúne a melhor experiência de nossa experiência como aprendizes junto com nossa formação baseada em evidências científicas e a análise crítica necessária para orientar o treinamento para a melhoria da saúde. Desde a teoria fundamental, passando pela metodologia de ensino de exercícios e os critérios para utilizar cada modalidade de treinamento, até o de aulas de HIFT para um grupo heterogêneo de pessoas e aspectos nutricionais básicos que toda pessoa interessada em melhorar sua saúde a través um estilo de vida saudável deveria conhecer.
Descrição de Fitness
Quem somos?
Somos uma equipe de profissionais ubicados em vários países da América Latina, com sede em Buenos Aires, Argentina, cuja missão é divulgar informações baseadas em evidências científicas sobre treinamento, fitness, nutrição e saúde em suas múltiplas redes sociais. Nossa visão é formar e capacitar os profissionais do exercício para que se resumam ao grupo de saúde integral de um ser humano, desde a prevenção de doenças, promoção da saúde e, em...



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.58 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.58 Kilogramos.
Modelo: B0B6L5JVNS