Livro: Diário De Treinamento: Do Seu Primeiro Ironman

Descrição

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PRODUTO: Livro: Diario de Entrenamiento: de Tu Primer Ironman (Spanish Edition)

DESCRIÇÃO:
Rastrear seu treinamento é essencial para enfrentar um Ironman com confiança e garantias.

Durante a longa preparação, de uma prova tão exigente quanto o Ironman, surgirão dúvidas sobre como seu estado evolui. Quanto melhorou minha carreira ou ritmos de natação? A energia média aumentou nas saídas de bicicleta? Minha percepção de esforço melhorou no treinamento em ritmos concretos?

Esse diário de treinamento complementa perfeitamente seu plano de treinamento e é a ferramenta ideal para confirmar com confiança a estréia na distância do Ironman.

Aqui você pode se registrar, com rapidez e facilidade, as informações de suas sessões de treinamento de natação, ciclismo, carreira a pé, além de sessões de força e mobilidade. Ele também inclui uma seção para a percepção do Scoreu de esforço e motivação de cada sessão e as circunstâncias que ajudam a colocar os dados em seu contexto apropriado.

Marcos Duato é um amante do esporte de resistência, particularmente a distância do triatlo e do Ironman. Ele propõe este jornal com base na experiência dos 10 Ironman que concluíram, combinando seus fãs com sua profissão e sua família.

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Dimensiones: 0.013 x 0.226 x 0.152 mts

Peso del Producto: 0.246 Kilogramos.

Peso de Envio: 0.246 Kilogramos.

Modelo: B09NWD7S42

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