Livro: Is Overrated: Simple Lessons On Finding Meaning In Each Moment

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PRODUTO: Libro: Is Overrated: Lições simples sobre como encontrar significado em cada momento

DESCRIÇÃO:
Pare de perseguir e reconecte-se ao significado de cada momento através deste guia prático, contado através de vinhetas de treinamento de vida como monge budista sob o comando do líder espiritual de renome mundial Thich Nhat Hanh.

Gastamos muito tempo tentando comprá-lo, experimentá-lo, meditar até chegarmos a ele – mas isso é ilusório e não dura. De acordo com os ensinamentos do Buda, Cuong Lu escreve: “O sofrimento não é um problema a ser resolvido. É uma verdade a ser reconhecida.” Is Overrated convida-nos a olhar profundamente para as verdades das nossas vidas – sem encobrir ou negar o nosso sofrimento – e a concentrar-nos no significado e valor que já temos dentro de nós.

Cada capítulo de Is Overrated compartilha uma lição extraída da psicologia budista, acessível a todos os leitores. Práticas curtas no final de cada um dos 30 capítulos curtos ajudam os leitores com os ensinamentos de Is Overrated, nos ajudando a entrar em contato com nosso verdadeiro eu e nossas verdadeiras mentes, por meio de práticas de meditação e atenção plena que incluem prestar atenção à respiração, observar nossas mentes. , conectando-nos com nossos corações, praticando a “interexistência” com os outros e com a Terra e muito mais.



Color: Blanco.

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