Livro: O Modo De Vida De George Hackenschmidt: Compilado E

Descrição

Jerónimo Milo, apresenta esta obra, POR PRIMERA VEZ TRADUCIDA AL CASTELLANO, enriquecida por seus comentários e pela compilação de muita informação adicional, resultado de um trabalho exaustivo de fazer clique AQUI para ver um VÍDEO sobre o conteúdo deste livro.En esta edição do livro «El Modo de Viver» em formato (PDF), encontra os exercícios e rotinas de treinamento de George Hackenschmidt. Resumindo isso, conselhos sobre dieta e nutrição, descanso e o importante papel do uso da mente para desenvolver a força de forma integral. Além disso, a apresentação dos apartamentos de «Maestros de La Fuerza», onde você poderá conhecer a história de muitos atletas, homens e mulheres fortes, cujo legado foi a forma daquele que hoje conhecemos como «Cultura Física». Muitos dos desconhecidos ou esquecidos, merecem ser registrados e valorados por sua contribuição. Não apenas aos aspectos técnicos, mas também políticos, estéticos e filosóficos que apresentam em cada ginásio, exercício, rotina ou método de treinamento ao redor do mundo.Conheça a história e a vida pessoal deste ícone da cultura física, o levantamento de pesos e la lucha libre profissional. Não só conhecido por ter sido Campeão Mundial de Peso Pesado em Lucha Libre, mas também por seus recordes impressionantes no levantamento de pesos, pela inovação e difusão em exercícios de contos como o Banco Plano (Floor Press e Bench Press) e o Sentadilla Hack ( Hack Squat).En «El Modo De Vivir» de George Hackenschmidt você poderá encontr...



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