Libro: En Ingles Técnicas De Respiração Para Espiritualidade

Descrição

Aprenda sobre os benefícios dos exercícios respiratórios de pranayama para aliviar o estresse.
Você tem lutado contra o estresse avassalador em sua vida cotidiana?
Você tem níveis de energia baixos ou desequilibrados?
Você gostaria de aprimorar sua técnica de ioga com exercícios respiratórios relaxantes?
A melhor maneira de lidar com o trauma ou a ansiedade é descobrir por que e como isso está afetando você. Os exercícios respiratórios de pranayama são benéficos para deixá-lo mais sintonizado com seu corpo - o que, em última análise, resulta na liberação de seus fatores de estresse.
Neste livro, você irá: Aprender como aumentar seus níveis de energia e se tornar mais produtivo em sua vida Entender como os diferentes exercícios de pranayama funcionam e o que deve ser observado ao fazê-los Descobrir as perspectivas científicas modernas e a sabedoria tradicional em torno dos efeitos de pranayama Melhore sua prática de yoga obtendo suporte de sua respiração Refresque a circulação sanguínea e os níveis de em seus órgãos vitais Domine novas técnicas de autocuidado fáceis de usar Aumente sua autoconsciência em espírito, mente e corpo
Quer você inclua os exercícios respiratórios em sua prática de ioga e atenção plena ou simplesmente os use como uma ferramenta de autocuidado, depende de você. Independentemente da raiz de seus problemas, concentrar-se na respiração o ensinará a encontrar e eliminar o estresse antes que ele tome conta de sua vida.
Se estiver pronto, role para ...



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.28 x 0.22 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.36 Kilogramos.
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Modelo: B0B28HWFCL