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Livro: Treinamento Intervalado De Alta Intensidade: The R's

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Características do produto

Título do livro	Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad: Los Riesgos Y Beneficios Del HIIT Que Usted Debería Considerar Primero (Spanish Edition)
Autor	WILLIAMS, JOHN
Idioma	Espanhol
Editora do livro	Independently Published
Capa do livro	Mole

Quantidade de páginas	84
Tipo de narração	Novela
ISBN	9781795534857

Descrição

¿Estás buscando quemar más grasa? ¿Aumentar seu metabolismo ou um coração mais saudável?
Se você está buscando um programa físico bem redondeado que inclua exercícios aeróbicos e treinamento de força.
Não procure mais, HIIT é para você.
Introdução ao HIIT (treinamento de intervalo de alta intensidade)
Neste livro apresentamos o treinamento a intervalos de alta intensidade, desconhecendo os mitos que percorrem a técnica de treinamento e explorando os benefícios para a saúde, assim como os níveis de aptidão recomendados e o tempo necessário para aprender o HIIT. Não é um método de treinamento adequado para cada indivíduo e, apesar de ter muitos benefícios para a saúde do pecado. Com uma ideia do que é HIIT e seus benefícios para a saúde, muitos leitores estarão interessados ??em saber como empezar, junto com alguns exercícios de demonstração, informações sobre o equipamento a utilizar, riscos, erros para evitar etc.
Os leitores obterão a confiança e o conhecimento necessários para seguir adelante e mudar seu regime de condicionamento físico.
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Marca: Independently Published
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.18 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.18 Kilogramos.
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